מזון משחק תפקיד חיוני בשמירה על בריאות טובה וכן בתהליכי ריפוי ומניעת מחלות. נטורופתיה היא תורת תזונה בריאה. מזון שנבחר באופן נכון, נחשב לגורם החשוב ביותר בשמירה על בריאות, ותזונה לקויה הינה הגורם החשוב ביותר בהתפתחות המחלות.
במהלך ביקור אצל רופא נטורופת במרכז לבריאות ויופי מגע של קסם, תוכלו לקבל תפריט אישי הבנוי בשבילכם בלבד בהתייחס למאפייני מצב הבריאות שלכם. תזונה בריאה היא עניין אינדיבידואלי לכן אין כללים אוניברסאליים לתזונה הנכונה לכולם. הנטורופת ממרכז מגע של קסם יעזור לכם לעבור לתזונה מאוזנת בהתאם לאורח חייכם, למאפייני גופכם ולטעמכם באוכל. ביחד תוכלו לנתח את התפריט היום-יומי וסדר הארוחות שלכם ולהגיע להבנת טבע הגוף שלכם ועקרונות התזונה.
תפריט אישי נבנה רק על בסיס מוצרי מזון טבעיים בעלי עיבוד מינימאלי כך שתוכלו לקבל מהם כל הוויטמינים, המיקרואלמנטים והסיבים הדרושים לגוף. נטורופתים מייחסים חשיבות מיוחדת למיצים טבעיים וממליצים להוציא מהתפריט מוצרים מסוימים. חשוב מאוד לשלב מוצרי מזון ולהתחיל את הבוקר בצורה נכונה, בכך ניתן להעניק לגוף אנרגיה לכל היום. גם לכמות ואיכות המים יש תפקיד חשוב בתזונה. מומלץ לשלב תזונה נכונה ובריאה עם פעילות פיזית.
תזונה על בסיס תפריט אישי עוזרת להיפטר מתופעות רבות, כמו עודף משקל, כאבי ראש, חולשה כללית, מחסור בוויטמינים מועילים, עור יבש, היצרות כלי הדם, שבירות ציפורניים ושיער. בשלבים הראשונים של מעבר לתזונה נכונה, חשוב מאוד להיעזר במומחה ולדבוק בכללי תזונה בריאה. רופא נטורופת של המרכז לבריאות ויופי מגע של קסם יכול לעזור לכם לבנות תפריט אישי שיתאים לגופכם ויעזור לו להתנקות. רופאים נטורופתים בטוחים שדווקא תזונה מסוגלת למנוע הרבה מחלות קשות לרבות השמנת יתר ועודף משקל. תזונה שקולה ומתונה, אורח חיים פעיל ורחיצה ופעילות במים מהווים בסיס לאורח חיים בריא!